Znížite tak šancu, že váš mozog začne v prípade neočakávaných situácií panikáriť. Môže byť preto užitočné si v rámci precvičovania umelo navodiť rušivé vplyvy a tak sa mentálne pripraviť na rušivé vplyvy, ktoré sa môžu reálne vyskytnúť, keď pôjdete naostro. Ide o to, že nikdy nebudete vedieť vo svojej obývačke nasimulovať prostredie, v ktorom budete prezentáciu prednášať. Ak máte možnosť predniesť svoju prezentáciu ľudom, povedzte im, aby sem-tam medzi sebou prehodili slovo skúste si povedať prezentáciu aj bez poznámok, prepisu či Powerpointu. Ak máte čas, precvičte si prezentáciu v ruchu pracovného prostredia. Skúste si napríklad do pozadia pustiť hlasnejšiu hudbu. Celkom preto pomáha, keď si prostredie, kde si prezentáciu precvičujete, trochu znepríjemníte. Keď však prezentujeme pred priateľmi či rodinou, stres takmer úplne absentuje. Dostatočná príprava je jedným z faktorov, ktorými môžeme minimalizovať stres a zvýšiť svoju sebadôveru. Aj z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že stres je úhlavný nepriateľ pri akejkoľvek prezentácii či verejnom vystúpení. Prezentácia bez stresu je síce pekná predstava, no bez dostatočných skúseností, vhodných charakterových predispozícii a potrebnej pripravenosti, či už jazykovej alebo faktuálnej, nie je vždy jednoducho realizovateľná. Pre človeka je to však neoceniteľná skúsenosť, ktorú nie je možné vyčítať z kníh, alebo získať iným spôsobom. ![]() Prezentácia v angličtine je záležitosťou, na ktorú sa len málokto z nás vyslovene teší.
0 Comments
Leave a Reply. |